Kesehatan dimulai dari tingkat mikroskopis. Pahami bagaimana hidrasi dan nutrisi mempengaruhi kinerja sel tubuh Anda.
Analisa Gaya Hidup
Mitokondria adalah "pembangkit listrik" dalam sel Anda yang membakar glukosa menjadi energi. Disfungsi mitokondria seringkali menjadi akar dari resistensi insulin.
Puasa intermiten dan olahraga intensitas tinggi (HIIT) terbukti secara ilmiah dapat memicu biogenesis mitokondria—pembentukan pembangkit energi baru yang lebih efisien.
Air adalah media transportasi utama glukosa dan insulin.
Minum air saja tidak cukup. Keseimbangan natrium dan kalium penting untuk pompa selular.
Mandi air dingin dapat mengaktifkan lemak coklat (brown fat) yang membakar glukosa untuk panas.
Menghindari minyak biji-bijian olahan (seed oils) yang memicu peradangan sistemik.
Bergerak 2 menit setiap 30 menit duduk untuk mengaktifkan enzim lipoprotein lipase.
Memantau respons tubuh Anda adalah kunci. Apa yang sehat untuk orang lain belum tentu optimal untuk Anda.
Kami mendorong pendekatan berbasis data: catat makanan, pantau tingkat energi, dan sesuaikan protokol gaya hidup Anda berdasarkan umpan balik tubuh.
"Pendekatan sains ini sangat masuk akal. Saya jadi paham kenapa diet lama saya gagal."
"Teknik mandi dingin mengubah level energi pagi saya secara drastis."
"Informasi yang padat, tanpa basa-basi. Sangat direkomendasikan."
ADDR: Kawasan Industri MM2100, Bekasi, Jawa Barat
MAIL: lab (at) kihiguj.shop
TEL: +62 21 8998 7654
Ini adalah edukasi gaya hidup berbasis biologi, bukan pengganti saran dokter.
Karena kesehatan metabolik dimulai dari efisiensi pembakaran energi di tingkat sel.